Ngấn mỡ lưng-nách là khiếm khuyết mà rất nhiều người gặp phải. Cũng giống như các phần mỡ khác trên cơ thể, mỡ lưng về cơ bản không gây nguy hiểm nhưng lại là “kẻ thù”, giết chết sự tự tin của các chị em.
Đặc biệt là khi mùa hè đang tới gần, mong muốn được mặc những bộ bikini bó sát hay áo hở lưng quyến rũ có thể tan thành mây khói. Bởi nhìn từ phía sau, phần mỡ thừa sẽ lộ rõ hoàn toàn ở các vị trí như bả vai, vùng trên-dưới đai áo ngực.
Vậy có giải pháp nhanh-gọn-lẹ nào đánh bay được khuyết điểm này không? Đương nhiên là có và sẽ được bác sĩ bật mí trong bài viết hôm nay!
MỤC LỤC
Ngấn mỡ lưng-nách là gì?
Không giống như bụng, đùi, hông; mỡ lưng lúc đầu sẽ rất khó nhận biết, chị em chỉ có cảm giác như da lưng mình có vẻ dày hơn chút hoặc nếu có mỡ thì cũng là một lớp rất mỏng, không đáng kể so với các khu vực khác. Điều này không hoàn toàn đúng, bởi khi chị em tăng cân thì lượng mỡ thừa sẽ được phân bổ dàn đều trên toàn cơ thể, “mặt trước” thừa cân thì không thể có chuyện “mặt sau” ít mỡ được.
Và cứ thế, theo năm tháng mỡ lưng-nách dần tích tụ và ngày một lộ rõ. Lúc này, ngấn mỡ dễ nhận thấy nhất khi mặc áo ngực, bởi diện tích áo ngực nhỏ không thể bao phủ, gom ép hết được phần thể tích mỡ thừa; dẫn đến tình trạng mỡ “tràn” lên phía trên-dưới đai áo; cũng như lấn vào khu vực nách. Không chỉ làm mất thẩm mỹ, khiến chị em tự ti mà nhiều trường hợp còn gây kích ứng, xuất hiện các vết hằn đỏ trên da gây đau đớn.
Nguyên nhân gây nên mỡ lưng-nách thì có rất nhiều, từ chế độ ăn uống thiếu khoa học, ít vận động hoặc chọn sai kích thước áo ngực,…
Vì sao mỡ lưng khó giảm?
Theo các nhà khoa học thì lưng và vai là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể. Và đa phần các chị em cũng có nhận định tương tự: muốn giảm mỡ lưng-nách chỉ bằng ăn kiêng hay tập luyện thông thường; gần như là điều không thể. Bởi đây là vị trí mắt không nhìn thấy, tay khó chạm tới. Khi mật độ mô mỡ còn ít, có thể “tiêu diệt gọn” bằng tập luyện – thì chị em lại chưa nhận ra. Đến lúc mỡ tích tụ đến ngưỡng “dồi dào” thì việc khắc phục là rất khó khăn. Đặc biệt, mỡ lưng còn quy tụ những mô mỡ với liên kết chắc chắn, rất khó để hóa lỏng tự nhiên.
Phương pháp “đánh bay” ngấn mỡ lưng-nách
Để giải quyết mỡ lưng- nách, bác sĩ sẽ chia làm 2 giai đoạn với những cách xử lý tương ứng gồm:
– Giai đoạn 1: Khi mỡ mới bắt đầu hình thành, nhưng chưa tạo ngấn rõ rệt
– Giai đoạn 2: Khi ngấn mỡ đã lộ rõ
Giai đoạn 1: Bài tập phòng ngừa và cải thiện khi mỡ lưng mới bắt đầu hình thành
Với giai đoạn đầu tiên, khi mỡ mới hình thành và có số lượng rất ít. Đây là thời điểm tốt nhất để duy trì hình thể; ngoài việc có chế độ ăn uống khoa học để không tăng cân thì các chị em có thể tham khảo vài bài tập sau. Có tác dụng cải thiện hoặc phòng ngừa mỡ lưng-nách rất hiệu quả.
– Bài tập chống đẩy: Động tác này tác động trực tiếp đến các cơ vai, cơ tay nhằm tăng lực ở cánh tay, làm săn chắc bắp tay và giảm mỡ nách, giảm mỡ bắp tay nhanh chóng.
– Bài tập ép ngực co duõi chân: Bài tập tác động đến nhóm cơ ngực và vai là chủ yếu. Bài tập này không những khắc phục mỡ thừa ở nách mà còn làm cho bộ ngực trở nên săn chắc, không chảy xệ.
– Bài tập plank xoay người: Bài tập plank xoay người tác động trực tiếp vào các vùng hông và nách, đốt cháy mỡ thừa đồng thời giúp làm săn chắc cơ.
– Yoga tư thế bồ câu một chân: Tư thế này có tác dụng chính là giúp chị em mở rộng phần hông, kéo giãn và tăng độ dẻo dai của các cơ ở đùi, háng, lưng, cơ hình lê và cơ thắt lưng.
– Yoga tư thế tấm ván ngược: Tư thế yoga này mang lại hiệu quả khi tác động đến cơ thể làm căng vùng cơ tay, vai và đùi,… Từ đó, các phần mỡ thừa tại vị trí cách tay sẽ được loại bỏ.
– Yoga tư thế chó úp mặt: Bài tập dồn trọng lực vào phần thân trên, vì vậy nó có hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh ở vai và cánh tay. Đồng thời, việc chị em mở rộng ngực và vai cũng giúp cân chỉnh lại cột sống, cải thiện hình thể.
Giai đoạn 2: Hút mỡ – Phương pháp xử lý khi ngấn mỡ lưng-nách đã lộ rõ
Đến thời điểm khi tập luyện đã không còn đem lại hiệu quả như mong muốn thì phần lớn lý do đến từ việc lượng mỡ lưng-nách đã quá dày. Lúc này hút mỡ trở thành phương pháp “cứu cánh” giúp xử lý triệt để vùng mỡ cứng đầu này cực kỳ hiệu quả.
Đây là một trong số các phương pháp cho thấy tác dụng vượt trội và ít xâm lấn. Hơn thế nữa, thực tế là vùng lưng và sườn có khá ít cơ và mô nên việc tiến hành thủ thuật rất dễ dàng; vừa đảm bảo về mặt thẩm mỹ, “mướt mát” sau này; vừa không lo đến nguy cơ biến chứng.
Hút mỡ là quy trình loại bỏ các túi mỡ thừa thông qua một kim rỗng đầu tù gọi là cannula. Những mô mỡ bị cô lập, hóa lỏng sẽ được hút ra khỏi cơ thể. Đối với một vùng nhỏ như lưng hoặc nách thì thời gian thực hiện ngắn, giúp giảm thiểu tối đa thời gian nghỉ dưỡng hậu phẫu.
HÚT MỠ Ở ĐÂU TỐT?
Tại Thẩm Mỹ Tuấn Anh, hút mỡ là một trong những phương pháp được nhiều khách hàng quan tâm và lựa chọn.
Lý do khiến chị em đặt niềm tin quý giá vào chúng tôi được đúc kết trong 6 tiêu chi sau:
- Được trực tiếp thực hiện bởi bác sĩ Tuấn Anh – người có 13 năm kinh nghiệm trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ. Kết hợp cùng ekip lành nghề và tận tâm.
- Khách hàng nhận được sự tư vấn chân thành, chuẩn xác từ bác sĩ và đội ngũ tư vấn viên được đào tạo bài bản.
- Khách hàng được chăm sóc tận tình, chu đáo.
- Thẩm Mỹ Tuấn Anh nhận về vô vàn feedback tích cực cùng hình ảnh được khách hàng chia sẻ, thể hiện niềm vui khi diện mạo thay đổi theo đúng mong ước.
- Giúp các chị em có trải nghiệm thẩm mỹ thoải mái nhất, an toàn nhất. Tạo dựng niềm tin nơi khách hàng cả trước, trong và sau phãu thuật.
- Tối ưu hóa sẹo mổ, giấu sẹo hết mức có thể.
